En los últimos tiempos la radiación solar en España ha aumentado 2,3% en diez años.
Tres de cada cien personas no se preocupan en absoluto por proteger su piel.
Otras personas se la aplican una vez al día, aunque sólo en verano. Porque no asocian los daños en la piel, o los melanomas, con el sol.
Pero el sol no es un elemento perjudicial, también es salud.
Para ciertas enfermedades como la osteoporosis, la psoriasis...
Ayuda a sintetizar la vitamina D. Regula la producción de melatonina, la hormona del sueño; y la de serotonina, que mejora el estado de ánimo...
Todo está en la dosis.
Así que, recuerda:
↪Usa una protección de índice alto. Un 50, por ejemplo. Y pantalla total (del SPF 50+) para cara y manos.
↪Emplea una crema protectora adecuada a tu piel, a tu edad y a las horas que vayas a estar de exposición al sol.
↪Embadúrnate varias veces. Es necesario repetir la operación para estar protegido.
↪También existen cápsulas y comprimidos para tomarlas y protegerse del sol de forma oral. Con ellas se llega a zonas que no se llega con las cremas.
El caso es evitar el fotoenvejecimiento, y otros problemas.
No olvides proteger el pelo y los ojos...
Así que, recuerda:
↪Usa una protección de índice alto. Un 50, por ejemplo. Y pantalla total (del SPF 50+) para cara y manos.
↪Emplea una crema protectora adecuada a tu piel, a tu edad y a las horas que vayas a estar de exposición al sol.
↪Embadúrnate varias veces. Es necesario repetir la operación para estar protegido.↪También existen cápsulas y comprimidos para tomarlas y protegerse del sol de forma oral. Con ellas se llega a zonas que no se llega con las cremas.
El caso es evitar el fotoenvejecimiento, y otros problemas.
No olvides proteger el pelo y los ojos...
¡Empieza desde hoy!
-Margalló-
No hay comentarios:
Publicar un comentario