La
palabra yoga se deriva de la raíz sanscrita 'yug'. Significa 'yugo', 'unir', 'atar', 'dirigir y concentrar la atención'
El
yoga es el sistema de mejora personal más antiguo que se conoce.
Es
uno de los seis sistemas ortodoxos de la filosofía hindú.
La
primera persona en sistematizar las prácticas esenciales del yoga, y
organizarlas sobre una base filosófica fue el sabio indio Patañjali, en el
siglo II a.C. en su obra Yoga Sutra.
En
el mundo hindú tradicional el yoga proporciona los medidos a través de los
cuales el alma individual puede lograr la comunión con el Espíritu Universal.
Existes
muchos tipos de yoga, pero en Occidente, cuando hablamos de yoga nos referimos
al Hata
yoga.
En
nuestro Centro Turia el objetivo principal de las sesiones, además de obtener
un bienestar físico y psíquico, buscamos un modo de relacionarnos con otras
personas, aprender nuevas técnicas de relajación con la que mantener una mejor
calidad de vida.
Así
que animamos a todo el mundo a que lo practique.
Hemos
empezado a mediados de octubre.
Los asistentes están divididos en tres grupos.
Y el horario es para alondras, para
aquellas personas que comienzan el día temprano y les gusta la primera hora de
la mañana.
De
nueve a diez ahí nos tienes, practicando asanas,
es decir las posturas del yoga, con Javier, nuestro monitor.
Si
eres de los que te gusta la lentitud de movimientos, adaptados a tu situación
personal, y no los ejercicios de fuerza. ¡El yoga es lo tuyo!.
-Romero-
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