Los propósitos en año nuevo: las claves

Un clásico al iniciar un año nuevo es el hacer propósitos, deseos, intenciones...para esos 365 días que se tienen por delante.

El coach, el entrenador experto en motivación personal, Mika de Vaar  escribió ayer un artículo dando claves para conseguirlos. Pica en el enlace si te apetece leerlo.

Pero por si te da pereza darle al botón, te los resumo aquí:

1. Apunta tus objetivos.

2. Escribe por qué esta conducta es importante para ti.

3. Convierte tus propósitos en imágenes, dibujos y frases muy atractivas.

4. Determina tu conducta deseada.

5. Preparación de momentos difíciles.

6. Tener un plan B. 

7. Pregunta a tus amigos si te quieren ayudar. 

8. Date recompensas durante el camino. 

Yo voy a resaltar aquí alguno de ellos:

. Determina tu conducta deseada y los beneficios del propósito del objetivo que te has marcado.

¿Y eso por qué te preguntarás?

Pues, fácil. la respuesta es por qué para darte pistas sobre determinaciones, finalidades y aspiraciones voy a iniciar una nueva etiqueta, llamada  las claves.

Marcará las diferentes entradas, cuya temática girará alrededor del quid, las razones, los motivos, los secretos o las esencias para mantener la salud y el bienestar, encarando cada día las rutinas cotidianas con optimismo y espíritu positivo.

¿Me seguirás en este blog?   -Margalló-