Una clase para conocer zumba gold:

Cuando vimos el anuncio, entre nosotros nos preguntamos ¿qué será zumba gold?
Esta mañana nos hemos reunido, a las diez, todas las personas participantes, para comprobar en qué consiste esta variedad de zumba.
Con movimientos de baja intensidad, recrea ejercicios en una coreografía.
Trabaja el equilibrio, la amplitud de movimientos, la coordinación...
Te acondiciona físicamente porque va orientado al entrenamiento cardiovascular; a la tonificación muscular; al adiestramiento de la flexibilidad  y del equilibrio. 
Entrena mentalmente, porque requiere activar la mente, la memoria...  Incluso cultiva el área emocional.
Ideal pues para personas mayores que quieren llevar una vida activa.
Al ritmo de una canción de Rosario Flores hemos hecho nuestra primera clase.
Nos ha gustado tanto que hemos decidido apuntarnos a más sesiones...😅

-Margalló-