¿Sabemos envejecer?
Algunas personas manifiestan su vejez en la merma de sus condiciones físicas.
Otras, en sus condiciones psicológicas: les falta entusiasmo.
Aquellas otras, en sus comportamientos sociales: les falta implicación.
Los cambios no son efectos de la edad, son de las circunstancias.
Hay que luchar por controlar el ambiente: hacer ejercicio, ir a más sitios...
"Debemos emprender el camino del cambio positivo."
"Hay gente feliz que ha elegido ser feliz, aunque tenga problemas.
Hay gente infeliz, porque lo ha elegido serlo, aunque la vida le sonría."
¿Nosotros hemos elegido ser felices o infelices?
El profesor Eugenio González nos proporciona reglas para saber envejecer:
"1.- Es hora de usar el dinero que usted ahorró durante toda su vida.
Compre lo mejor y más fino, al fin y al cabo es para usted. Dese gustos y caprichos.
2.- No se sienta culpable de gastar su dinero en usted mismo. Ya ofreció a sus hijos lo que fue posible en su infancia y juventud cosas como una buena educación.
3.- Centre su atención en sí mismo.
👉Tenga una vida saludable, sin grandes esfuerzos físicos.
👉Haga gimnasia moderada y
👉aliméntese bien.
👉Sea vanidoso: siempre limpio, ducha diaria...
Use cremas y perfumes. Hágase la manicura.
Frecuente al peluquero, al dermatólogo, al dentista...
No seremos guapísimos, pero, por lo menos, estaremos bien cuidados y con buen aspecto.
4.- Nada de angustiarse por poca cosa.
5.- Mantenga vivo el amor siempre, independientemente de la edad.
6.- Esté siempre actualizado: lea libros, periódicos; oiga la radio; vea buenos programas de tv; ingrese en internet; llame a amistades...
7.- Respete la opinión de los demás, incluso de las personas jóvenes, a pesar de que, a veces, pueden estar equivocados.
8.- Olvide la expresión 'en mis tiempos'... ¡Su tiempo es hoy!
Hable poco y oiga más...Su vida y su pasado sólo le interesa a usted mismo.
Si alguien le pregunta, sea breve.
Procure hablar de cosas buenas y agradables.
9.- Ría, ría mucho, ría de todo. Usted es un suertudo, que ha tenido una larga vida.
10.- No caiga en la tentación de vivir con los hijos o nietos, aunque vaya unos días como invitado. Busque soluciones para mantener su independencia el mayor tiempo posible.
11.- Puede ser muy divertido convivir con gente de su generación.
12.- Cultive una afición: viajar, caminar, cocinar, leer, danzar, cuidar plantas, criar mascotas. jugar a cartas, ingresar a internet, coleccionar algo, ser voluntario...
Haga lo que le gusta y sus recursos le permitan.
13.- Si le parece que ahora no hace nada de importancia, no se preocupe.
Lo más importante ya fue hecho: usted y su historia, buena o mala ¡ya sucedió!.
14.- Acepte las situaciones tal como son. Todo es pasajero.
La muerte sólo será una nueva etapa incierta, como fue incierta toda su vida."
Hable poco y oiga más...Su vida y su pasado sólo le interesa a usted mismo.
Si alguien le pregunta, sea breve.
Procure hablar de cosas buenas y agradables.
9.- Ría, ría mucho, ría de todo. Usted es un suertudo, que ha tenido una larga vida.
10.- No caiga en la tentación de vivir con los hijos o nietos, aunque vaya unos días como invitado. Busque soluciones para mantener su independencia el mayor tiempo posible.
11.- Puede ser muy divertido convivir con gente de su generación.
12.- Cultive una afición: viajar, caminar, cocinar, leer, danzar, cuidar plantas, criar mascotas. jugar a cartas, ingresar a internet, coleccionar algo, ser voluntario...
Haga lo que le gusta y sus recursos le permitan.
13.- Si le parece que ahora no hace nada de importancia, no se preocupe.Lo más importante ya fue hecho: usted y su historia, buena o mala ¡ya sucedió!.
14.- Acepte las situaciones tal como son. Todo es pasajero.
La muerte sólo será una nueva etapa incierta, como fue incierta toda su vida."
-Jedrea + Margalló-
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