Normas de la vida -I-

Los Mayores, a veces, en la rutina diaria, tendemos a dejarnos llevar por la comodidad.

Y claro, ésta no está reñida con una vida que siga unas pautas que nos organice el día a día.

Yo he leído unas claves en esta dirección:
tenersalud@saludnutricionbienestar.com 

Unas normas, para llevar una vida agradable, organizada, arreglada... que redunde en mejorar nuestra salud y en tener un envejecimiento activo.

Me han parecido tan interesantes que he pensado en compartirlas contigo, lector de este blog.

Cada día pondré una. Y te agradeceré que dejes tus comentarios, al final de cada entrada.

Aquí pongo la primera:

Llevar una vida ordenada y ser disciplinado.

La disciplina por lo general consiste en hacer justo lo contrario de lo que de verdad nos apetece hacer en ese momento.
Cada jornada debe empezarse de nuevo, a veces llevando la contraria al cuerpo y al cerebro.
La disciplina es la capacidad del carácter para controlar los impulsos. Con ella casi todo está a nuestro alcance.

Los medios más sencillos para ser disciplinado son:

1).-Fijarse plazos;

2).-Descubrir qué se nos da bien, lo más importante para nosotros, y concentrarse en ello; y

       

3).-Sustituir las malas costumbres por buenas costumbres, una a una, empezando por aquella que nos resulte más fácil cambiar.
¿Qué tal empezar por un estilo de vida más saludable?
Coger hábitos y costumbres para lograr un desarrollo y bienestar, sin atentar contra el propio equilibrio biológico y mental; y relacionarnos correctamente con el entorno natural y social.

-Pensamiento-