Teruel melódico:

La salud es importante, pero también lo son la energía, las ganas de vivir, el optimismo y el buen humor.
No existe una fórmula única para estar en forma y sentirse bien.
Pero si hay diferentes técnicas para alcanzarla. 
Una de ellas es la música.
La música nos permite visualizar y revivir experiencias agradables.
Al practicar la escucha musical, el cerebro segrega dopamina, una sustancia química que proporciona la sensación del bienestar.
Este neurotransmisor se eleva más de un 9% cuando se escucha algo que agrada.


La dopamina influye en el comportamiento, en la cognición,  en el proceso de motivación y de recompensa, en el humor, en el sueño, en la atención y el aprendizaje, además de en la actividad motora.
La música mejora la salud cardiovascular, alivia el dolor crónico y arregla los estados de ánimo. 
Otros efectos beneficiosos son que perfecciona las habilidades cognitivas y las lingüísticas.
Desarrolla la atención, la imaginación, la capacidad creadora, el análisis y el sentido del orden.
Estimula la concentración y la memoria. 
En fin, que a todo esto hay que añadir que proporciona una recompensa abstracta.
Es fácil tener acceso a esta terapia, y mejorarás tu hipertensión arterial, tu ansiedad, tu estrés, tu depresión o tus alteraciones de sueño.
Así que esta temporada lo tenemos fácil en Teruel.
¡A escuchar música se ha dicho! 
Y a asistir a todos los eventos que se programen, porque el enriquecimiento no depende del tipo de música, sino más bien del ritmo, del volumen y de que te agrade.

-Margalló-